nie jem

Ja kolacje jem zazwyczaj ok. 21, czasem jak wytrzymam to o 22 %-) Nie ustalam konkretnej pory posiłków, musze się tylko pilnować, żeby nie zjeść wszystkiego naraz \-)

Jestem :) można powiedzieć ,że prawie zdrowa i prawie w pełni sil :)) Dzisiaj trening zaliczony , miska jak należy :) czas się ogarnąć . Trening : PLECY + BICEPS 1. Ściąganie drążka górnego wyciągu do karku 4x10-15 2. Wiosłowanie sztangą 3x10-15 3. Wiosłowanie na dolnym wyciągu uchwytem „V” 3x10-15 4. Wiosłowanie sztangielką 3x10-12 5. [...]

a jesli sie odchudzam i jem codziennie 6 wafli ryzowych ale takich z pelnego ziarna brazowego ryzu,bez cukru, glutenu i cholesterolu,o duzej zawartosci blonnika-to zle?chyba nie gorsze niz ciemny chleb?jem to rano lub w poludnie,chyba tyle ww o tej porze nie tuczy,jak sie ciagle spala?

jem golabki nie mam czasu zeby wejsc w banmaszynke pozniej go zbanuje\

no tez zem pytala z czego zrobic tatara, bo kvrva nazwy w sklepie nie sa kompatybilne z tusza przedstawiona przez Marte \-) (chops itp. - kvrva) ale mlody rzeznik chuy wiedzial, bo nigdy tatara nie jadl Bo ja chyba amerycki rozbiór tuszy podałam @-|%-) Ale zrobiłam research %-) Filet steak = filet mignon = tenderloin. Tenderloin = polędwica ---> [...]

Też zbytnio tego nie czaję. Chociaż czasem jem coś słodkiego, ale żeby mi się ręce trzęsły to nie...

a ja ciagle jem tak samo tylko ze jak cwicze to idzie na rzezbe a jak nie to na mase Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-10-30 19:32:22

jEM plasme i szalu nie robi. Lepszy nanox9 z MT

No troche...:D Ale nie rozumiem tego chce złapać mase na rękach bo jak napinam to widać mięśnie ale czuje że zostało mało zapasu mięsa. Ale jak jem to mi bardziej w brzuch idzie, nie jest z brzuchem żle bo jak napne to widać mięśnie ale nie rozumiem tego czego wiecej idzie w brzuch niż w ręce.

obecnie jem bulka od FA czyli whey protein%-) kupiłem na spróbowanie bo ludzie tak chwalili ale szczerze smak nie jest jakiś fest fantastyczny

Easy ja jem jajecznice ze 150 g ryzu i 4 calych jajek, bo od owsianych jak jadlem to w szkole koledzy nie mogli wytrzymac :D

Fizjo widzę... AWFy są też bardzo dobre... UM to jak dla mnie Łódź tylko. A ja siedzę i suchary jem i czekam aż mnie sraka złapie lub nie. Rozmroziłem 1kg kurczaka na dzisiaj i nic... leży w lodówce }:-((( Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-28 21:31:55

ja nie neguję i podziwiam tych którzy chcą i potrafią ze wszystkiego zrobić wykwitne danie, jak Lil np. :-) mi się po prostu nie chce, tym bardziej ze wiekszosc posilkow jem z pojemnikow w pracy przy komputerze lub gdzies w biegu

Dziękuję dziewczyny :-) Kebula, rano dotarłam do domu po całej nocy w pociągu, ale póki co emocje trzymają i nie czuję zmęczenia. Jem, nic mi nie smakuje i tyle ;-)

Cru - a dlaczego byłaś na bezglutenie?? Kurczę, aż teraz się zastanawiam, czy w ten długi weekend nie znajdę czasu, żeby skoczyć gdzieś na konie :-D Biały ryż -ja sporadycznie jem, jak już ktoś w domu ugotuje, no ale wiadomo brązowy lepszy..choć nie jest to aż taka różnica jak między chlebem - np. żytni w porównaniu do buł pszennych..

Ale ostatnio mam akcje w kuchni, bo jem kolacje, bo trening późno mam, ok.24 w nocy.Ludzie są tak zaskoczeni i zdezorientowani, zawsze się mnie pytają: "A co ty tak późno jesz?", zakładając że będę im się tłumaczyć i blablabaa. A ja wtedy i stanowczo, twardo odpowiadam piorunując ich wzrokiem: "A co? Nie mogę?". %-) Większość jest zmiażdżona. [...]

No ja normalnie jadłam tylko wkładałam małe kawałki jedzenia między zęby trzonowe i powoli gryzłam. Każdy organizm pewnie reaguje inaczej. Ja przez 3 dni byłam na Ibupromie. I pewnie to też zrobiło swoje. Teraz już normalnie jem, nie zwracam uwagi na kolczyk (czasem tylko w trakcie jedzenia musze sprawdzić czy mam jeszcze kuleczki, bo boję się, że [...]

wczesniej uciskal a teraz juz ma luz i nic nie boli..normalie mowie i jem tyle ze ta opuchluizna nie chce do konca zejsc:(

heh...ja mam kolczyk od miesiąca dokładnie..samo przebicie praktycznie nie boli..gorzej jak język zaczyna puchnąc...przez pierwsze dni lepiej żebys dała sobie spokoj z mówieniem:) bo dla mnie kazde słowo to był ból...jedzenie też masz z głowy na jakies 10 dni...CO do mówienia..mi jak kobieta w studiu przebiła język to jak cos mówiłam to mnie chyba [...]

a ja mam nadal spchniety...nic mnie nie boli normalnie mowie,jem ale cos czuje ze jest nie tak z ta opuchlizna...